Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2017
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 6,80g | Prot: 34,95g | Karb: 112,26g.
Makan Pagi: Dattel, Erdbeeren, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Wasser. Makan Siang: Äpfel, Kirschtomaten. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark, Getrocknete Feigen, Dattel, Rapunzel Tomatensauce Tradizionale, Rapunzel Kokosfett, Tomatenmark, Reis (Gekocht), Kirschtomaten, Möhren, Champignons, Zucchini, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Dattel, Aprikosen, Müller Reine Buttermilch. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 30 menit, Duduk - 4 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 26 menit, Morning Workout - 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|