Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2010
|
160,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 42,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
555 kkal
|
Lemak: 15,09g | Prot: 32,79g | Karb: 72,98g.
Makan Pagi: 100% Maple Syrup, Light Soft Spread, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Veggie Breakfast Sausage Patties. Makan Siang: dannon light and fit yogurt, Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
4488 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jmrva
|