Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2017
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 68,75g | Prot: 128,95g | Karb: 142,25g.
Makan Pagi: Tortitas de avena, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Café Cortado. Makan Siang: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, biManán Batido Chocolate Sustitutive, Fresas, Arándanos, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Makan Malam: Zanahorias Pequeñas, Martínez Palmera Bañada al Cacao, Pepino (Pelado), Lomo Embuchado. Camilan/Lainnya: DIA Nueces Peladas. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bseijo
|