Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 109,10g | Prot: 68,14g | Karb: 276,08g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Goldland Blütenhonig, Gouda, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Siang: Gouda, Trader Joe's Röstzwiebeln, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, McDonald's Mayonnaise, Rapsöl, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Makan Malam: Aldi Putenbrustaufschnitt, Milfina Butter, Gouda, REWE Leberwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, Aldi Brot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Gummibärchen, Sun Snacks Gebackene Chips Paprika, Netto Joghurt-Maracuja-Eis Leichter Genuss, Ener Bio Hafer Cookies, Fin Carré Zartbitter Schokolade. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Pijat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 27 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 18 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|