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🗓Datum 26.08.2017
⌚Uhrzeit 07:22
📥Gewicht kg 74,0 👍 (Ziel 73-75kg)
💥BMI 25,3 👍 (Ziel unter 25,6)
🐷BF 20,7 👍 (Ziel unter 21)
🌊Wasser 53,7
💪Muskel % 41,5
📏Taille/Größe-Verhältnis (85cm/171cm) =0,5 (Ziel unter 0,53) 👍😊
Guten Morgen ihr lieben…Wünsche euch ein schönes Wochenende😊
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4307 kkal
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Lemak: 95,28g | Prot: 137,44g | Karb: 450,44g.
Makan Pagi: P&W Original Dänische Remoulade, Satori Sambal Oelek, Rasting Kalbsleberwurst, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Schweinemett, schweinebraten, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln. Makan Siang: Schlagsahne, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Lieken Urkorn Der Kleine Biskuitboden, K-Classic Putenbrust mit Curry, REWE Bäcker Brötchen, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Satori Sambal Oelek, Kaffee mit Milch, Aldi COLA Pastilles. Makan Malam: Banane, Gut & Günstig Quark 40%, Porree, Schweinehackfleisch (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Camilan/Lainnya: Caipirinha, Kartoffelpuffer, De Kuyper Bessen Genever, Bier. lagi...
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2156 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Danke dir, wünsche ich dir auch! 👍☕️
26 Agu 17 oleh anggota: B. Margot
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26 Agu 17 oleh anggota: calpe2012
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Guten morgen Harry, dir auch ein schönes Wochenende 🙋
26 Agu 17 oleh anggota: katharinadiegrosse
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Guten Morgen Harry, sieht doch tol aus bei Dir... und das so früh an einem Samstag-Morgen...
26 Agu 17 oleh anggota: Reisefigur
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26 Agu 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Dankeschön 😊...muss aber sagen es fällt mir im Moment Stressbedingt sehr schwer nicht die Kontrolle zu verlieren 😒...die Fresssucht ist immer noch in mir drin🤐😓🤢
26 Agu 17 oleh anggota: Harry Losch
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Harry, das ist so bei allen Süchtigen...und leider sind wir größtenteils fress-süchtig... :(
26 Agu 17 oleh anggota: Viviace
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ich glaube, wir wurden so programmiert: essen, damit man groß und stark wird. Essen... sonst ist Mutti traurig (hat sich doch so viel Mühe gemacht... es wird nicht eher vom Tisch aufgestanden, ehe der Teller aufgegessen ist,... Essen... sonst gibt es schlechtes Wetter.
Supen un Fräten hält Leif und Leben tosomen... die Liste ist endlos.
So trainiert man Menschen Sucht an.
Gehirnscans haben das eindeutig bewiesen.
Also bitte gelassen bleiben, langsam von der Ess-Sucht Abstand nehmen und lächeln...
26 Agu 17 oleh anggota: Reisefigur
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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