Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2017
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 50,83g | Prot: 168,13g | Karb: 194,31g.
Makan Pagi: Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Йогурт Домашний. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Makan Malam: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Черный, Fish House Окунь Морской, Йогурт Домашний, Минтай. Camilan/Lainnya: Натси Изюм Иранский Золотистый, Арбуз. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 11 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|