Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2017
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 26,90g | Prot: 57,37g | Karb: 124,04g.
Makan Pagi: Épi d'or Pain Grillé au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Lipton Thé. Makan Siang: Cookie aux Pépites de Chocolat, Bâtons de Pain Dur, Ratatouille du soleil, Rôti de Porc, Cappuccino. Makan Malam: Prunes, Épi d'or Pain Grillé au Blé Complet, Carottes, Chou-Fleur, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. lagi...
|
|
3846 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|