Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2483 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 205,06g | Karb: 279,36g.
Makan Pagi: Banane, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Arla Protein Blaubeere, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Oryza Milchreis. Makan Malam: Gut & Günstig Brokkoli, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Organic Almonds, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. Camilan/Lainnya: Fin Carré Noisette Schokolade, Äpfel, Rockstar Energy - Zero Sugar, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|