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du kann es weiter gehen- einen schönen Tag wünsche ich euch allen 👍
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94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2075 kkal
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Lemak: 87,31g | Prot: 85,29g | Karb: 104,07g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Makan Siang: Köstritzer Kellerbier, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Schäufele. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen. lagi...
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3552 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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