Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2017
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 39,44g | Karb: 164,74g.
Makan Pagi: Перекресток Арбуз, Беларусь Сыр Король Эдвард, Рахат Шоколад Казахстанский. Makan Siang: Рахат Шоколад Казахстанский, Перекресток Арбуз, Виноград. Makan Malam: Магнит Апельсин, Рахат Шоколад Казахстанский. Camilan/Lainnya: Рахат Шоколад Казахстанский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Банан. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|