Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2017
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 49,76g | Karb: 175,64g.
Makan Siang: 탕수육, 밥, 짬뽕, 짜장면. Makan Malam: 탕수육. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Squats - 6 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Cross Training - 6 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|