|
Всё боялась встать на весы после прошедших выходных (поездка к родне мужа), не смогла я удержаться от национальных блюд. Потом в понедельник встреча с близкими друзьями, а это: пиво, рыбка, копченый сыр и задушевные разговоры. И вот сегодня утром я решилась это сделать 🙈 и ... "О Боже!" я не поправилась, а даже наоборот сбросила в весе. 🤗 Юху!)
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 51,77g | Karb: 127,78g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Черноголовка Дюшес, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, Индилайт Купаты по-Домашнему. Makan Malam: Бутерброд с Колбасой. Camilan/Lainnya: Be True Смузи Клубника-Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|