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Sou uma pessoa naturalmente ansiosa.
E quando se fala em TPM... a coisa complica.
A janta de ontem comi com raiva. Era como se aquele frango assado tivesse sido meu assassino na encarnação passada e a batata doce a arma do crime. Tive vontade de sair em disparada até a doceria mas próxima (e tem várias), mas foi bom não per feito isso ou eu seria confundida com uma assaltante ou psicopata. Eu estava com sangue nos olhos,
Hoje me pesei e descobri que não tinha perdido nenhuma grama desde a última pesagem. Fiquei aborrecida, mas não deveria.
De acordo com um estudo no Japão (país com maior fixação do mundo sobre a magreza, creio eu) os 10 dias antes da menstruação é a época que o corpo está propício a engordar. Em compensação a perca de peso rende mais nos 10 dias depois da menstruação, quando o hormônio masculino está mais ativos.
Num mundo onde estudos são lançados e negados logo em seguida não sei até que ponto esta pesquisa vale, mas prefiro pensar que meu peso vai começar a melhorar novamente daqui a uma semana e que por agora mantê-lo já é uma vitória... (ou vou ouvir xingos do meu médico que nunca mais vou esquecer)
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1055 kkal
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Lemak: 42,75g | Prot: 74,33g | Karb: 100,46g.
Makan Pagi: Alcatra Grelhada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camponesa Leite Semidesnatado. Makan Siang: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Shimeji, Tio João Arroz Negro. Makan Malam: 豚肉の生姜焼き, きゅうり, トマト, キャベツ, 豆腐, 味噌汁. Camilan/Lainnya: Kiwi, Mirtilos, Amêndoas sem Casca, Chá (Infusão), Banana Nanica, Banana Nanica. lagi...
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2341 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Stepper - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 15 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
@NaguisaK, eu já concluí o mesmo que essa pesquisa comigo. Quando está chegando o dia de menstruar, é comum a gente até aumentar um pouco, devido à retenção de líquidos que fica maior e notei tb que justamente após a menstruação são os períodos que mais se perde peso... Deve estar relacionado aos nossos hormônios que se apresentam em quantidades diferentes em cada período do nosso ciclo menstrual. Sucesso!!
24 Agu 17 oleh anggota: patriciacarlareis
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@patriciacarlareis Muito obrigada. Estou me sentindo um urso dentro da jaula querendo se preparar para a hibernação, mas não vou deixar uma alteração hormonal estragar tudo. Sucesso pra vc também ^^
24 Agu 17 oleh anggota: NaguisaK
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kkkkk Essa semana é complicada mesmo, parece incrível a vontade louca que sentimos por qquer coisa doce...rs Eu sempre caio em tentação qdo estou nessa semana, mas ainda assim tento optar por um doce mais saudável...rs
Mas deixa meu eritritol chegar hahahahaha aí farei umas receitinhas sem culpa por aqui, meu xilitol acabou e por enquanto estou no mel (usando bem pouco mesmo), mas qdo meu eritritol chegar serei bem mais feliz...rs
24 Agu 17 oleh anggota: Keilla Pinheiro
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Pessoal ainda não tô sabendo usar esse aplicativo
24 Agu 17 oleh anggota: sheila-java12
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Eu nem peso nesses dias..sei que dá uma diferença de quase 2 kg na balança. Mas hj em dia no período menstrual compro uma barra de chocolate 85% , cada dia como uns 2 quadradinhos e pronto.. não dá nada..
24 Agu 17 oleh anggota: Pablynne3010
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24 Agu 17 oleh anggota: Vanmg
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Meninas esse eritritol é bom mesmo? Fiz um bolo de caneca e coloquei cacau e adoçante ficou horrível.
24 Agu 17 oleh anggota: Vanmg
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Ainda não sei direito mas vou aprender
24 Agu 17 oleh anggota: Vanmg
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@Vandamagra Talvez seja melhor fazer essa pergunta no seu próprio jornal. Muito mais pessoas devem ver e a possibilidade de conseguir uma resposta é bem maior.
24 Agu 17 oleh anggota: NaguisaK
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TPM é assim mesmo! Eu sou mais natureba e acho que se o corpo pede doce ele quer carboidrato. Isso porque tem muitos hormônios que precisam de insulina pra ser sintetizados. Então nesses dias eu como batata doce, fruta sem culpa,pode até rolar uma pipoca. O segredo é separar o consumo de carbos das gorduras pra não criar excesso de combustível e o consequente estoque como gordura
24 Agu 17 oleh anggota: alezaragoza
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Bah,eu fiquei doida semana passada! Passando fome...louca por um doce,mas mantendo a linha e a balança completamente emperrada ,e se isso não bastasse a disgramada aumentou 1kg Quase quebrei a balança de raiva! Estava desconfiada que era a TPM,mas sempre vinha aqui e lia tudo e ninguém falava nada e eu cada vez mais encasquetada...ufa menos mal rsrsr Obrigada Naguisak por postar isso...sucesso pra vc e pra todos...bjos...
24 Agu 17 oleh anggota: andreiaborba1
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Mto obrigada por compartilhar seu sentimento... Pensei que estava nessa sozinha... hahahaha(rindo pra não chorar ou matar um).... Espero que semana que vem tudo volte ao normal... 😣😥
25 Agu 17 oleh anggota: julianatre
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Lendo os comentários me sinto feliz em não ter que me preocupar mais com TPM, uma vez que utilizo injeção anticoncepcional que impede a menstruação. Lembro que na época em que ainda sofria com isso chegava a comer 5 trufas (de chocolate rsrs) de uma só vez.
25 Agu 17 oleh anggota: Kfernandes27
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GENTE É SUPER NORMAL FICAR MAIS PESADA PRÓXIMO DE MENSTRUAR PQ OS HORMÔNIOS DESSA FASE DO CICLO FAZ RETER LÍQUIDO. VCS NAO REPARAM QUE OS SEIOS FICAM MAIORES E DOLORIDOS NÃO?? OUTRA COISA O ÚTERO TMB FICA UM POUCO MAIS PESADO PQ O ENDOMÉTRIO (A CAMADA QUE DESCAMA NA MENSTRUAÇÃO) FICA MAIOR PRA RECEBER UM POSSÍVEL EMBRIÃO. EU FAÇO O SEGUINTE NA SEMANA DA MENSTRUAÇÃO ACOMPANHO O PESO PARA ELE NÃO SUBIR, MAS SÓ CONSIDERO O PESO REAL DE 4 DIAS A 1 SEMANA APÓS A MENSTRUAÇÃO TER ACABADO. SER MULHER É DIFÍCIL DEMAIS METADE DO MÊS INCHADA E QUERENDO COMER TUDO, A OUTRA METADE TENTANDO GASTAR OQUE COMEU......AFF!!!
25 Agu 17 oleh anggota: RENATA PPA
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vai amiga, comigo aconteceu o mesmo, pesei em 1 semana e nenhum grama perdido, porém nem subiram, mantive, e foi tpm na certa, vamos esperar a bendita ir embora e bola pra frente!
25 Agu 17 oleh anggota: MaiCalS
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Sejarah Berat Badan NaguisaK
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