Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2017
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 87,07g | Karb: 182,64g.
Makan Pagi: Воложка Мюсли Классические, Ого Отруби Пшеничные, Чай, Йогурт Домашний. Makan Siang: Стейк из Свинины или Котлета, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Restoria Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: горячий шоколад, Рот Фронт Птичье Молоко, Шоколад, Йогурт Домашний, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Слива. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|