|
Vielleicht gestern zu spät gegessen
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 58,36g | Prot: 165,79g | Karb: 148,86g.
Makan Pagi: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ceres MCT Öl, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Magerquark, Äpfel. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet, Broccoli, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Camilan/Lainnya: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|