|
на весах - 2.1 кг за 4 дня, это не реально так скинуть.
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 28,16g | Prot: 89,90g | Karb: 121,37g.
Makan Pagi: Вкусный День Творог Обезжиренный. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Котлеты из Индейки и Кабачков, Пшеничная Каша. Makan Malam: Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки и Кабачков, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Вкусный День Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|