Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2010
|
127,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 37,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 37,52g | Prot: 51,44g | Karb: 211,82g.
Makan Pagi: Orange Juice, Milk (Nonfat), Fiber One Caramel Delight Cereal. Makan Siang: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Tomato Soup (Reduced Sodium, Condensed, Canned), Milk (Nonfat), Saltine Crackers, Lemonade Drink Mix. Makan Malam: Lemonade Drink Mix, Sage Pork Chops, Nature's Way Parmesan & Romano Cheese. Camilan/Lainnya: Chocolate No Bake Cookie. lagi...
|
|
4049 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|