Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2017
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2603 kkal
|
Lemak: 85,37g | Prot: 203,49g | Karb: 228,67g.
Makan Pagi: Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kiwi, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Heidelbeeren. Makan Siang: Duplo White, Duplo Cocoa, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Schinkenwürfel, Ei, Gut & Günstig Brokkoli. Makan Malam: Kohlrabi, Edeka Bio Finnisch Toasties, ESN Inulin, ESN Organic Almonds, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts, Wiesenhof Puten Schnitzel. Camilan/Lainnya: Monster Energy Ultra Zero, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|