Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 84,10g | Prot: 147,75g | Karb: 195,82g.
Makan Pagi: K-Classic Truthahnbrust, Kaufland Dinkelbrötchen, Milch 1,5%, Myprotein Flohsamenschalen Pulver (Whole Psyllium Husks), Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaufland Dinkelbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ener Bio Chia-Samen. Makan Siang: Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse, Elbtal Pfannengemüse Mexicana, Edeka Bio Tofu Natur, Küchenmeister Zart Dinkel, Drink Soja So Lecker Bio Tofu Geräuchert, K-Classic Junge Erbsen. Makan Malam: Myprotein Soy Protein Isolate, Myprotein Impact Diet Whey, Mandeln, Spiegelei, Myprotein Flohsamenschalen Pulver (Whole Psyllium Husks), Naturacereal Chia Samen, Milch 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lemming82
|