Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2017
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 91,15g | Prot: 119,95g | Karb: 44,93g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Mini Wiener, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Edeka Eiweißbrot. Makan Siang: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gut & Günstig Mini Wiener, Edeka Eiweißbrot. Makan Malam: Iglo Rahm-Gemüse Porree, Edeka Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. lagi...
|
|
3306 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 18 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matlen67
|