Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2017
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 87,40g | Karb: 184,77g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Магнит Хлеб с Отрубями, Куриное Филе, Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Makan Malam: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Обычное Пиво. Camilan/Lainnya: Фисташки, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Клубника. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Padel - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|