Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 53,49g | Karb: 180,89g.
Makan Pagi: Bio Erdnussriegel. Makan Siang: Wurstaufschnitt, Milfina Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst. Makan Malam: Muskatellerwein, Nigiri Lachs. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sprühsahne Leicht. lagi...
|
|
3650 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Lambat) - 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|