Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 59,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 56,64g | Karb: 371,31g.
Makan Siang: Вода, Prime Star Рис с Овощами, Яблоко. Makan Malam: Батон, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Батон, Кофе Эспрессо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе Латте, Вода, Яблоко, Банан, Вода с Лимоном. lagi...
|
|
2993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 50,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lada-Mari
|