Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 159,69g | Karb: 114,94g.
Makan Pagi: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Top Budget Biscotte, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Makan Siang: Rôti de Porc, Ratatouille du soleil. Makan Malam: Huîtres gratinées, Vin Rosé, Pêches, Whisky, Viande de Canard, Maître Coq Brochettes de Dinde, Huîtres. Camilan/Lainnya: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine. lagi...
|
|
3701 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Memasak - 15 menit, Berbelanja - 15 menit, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|