Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 81,71g | Karb: 93,01g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе, Магнит Банан, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Арахисовая Паста, Арбуз, Челны Хлеб Хлеб Камский, Яйцо, Авокадо. Makan Malam: Репа, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Протеин Ванильный. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Sauna - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|