Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 98,45g | Karb: 188,13g.
Makan Pagi: Kölln Hafermilch, Kaffee. Makan Siang: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Galbani Mozzarella Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Makan Malam: REWE Avocado, Frischkäse, Böklunder Bock-Würstchen, Mischbrot, Wasa Rustikal, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Bonduelle Kichererbsen, Erdnussbutter, Nektarinen, Plattpfirsich, Dr. Oetker Vanillezucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow, das ist ja ein großer Sprung! Ich freu mich für dich! 👍👏😘
23 Agu 17 oleh anggota: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bea.T.
|