Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 84,35g | Prot: 197,75g | Karb: 62,20g.
Makan Pagi: Whole Foods Market Organic Adriatic Fig Spread, Cedarlane Natural Foods Spinach & Mushroom Egg White Omelette, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Grape Frost, Kerrygold Grass Fed Butter, Designs for Health PurePaleo Protein Chocolate. Makan Siang: Cafe Rio House Dressing, Cafe Rio Black Beans, Cafe Rio Fire Grilled Steak, Cafe Rio Cotija Cheese. Camilan/Lainnya: Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Grape Frost. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laokie75
|