Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 82,66g | Karb: 148,50g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка. Makan Siang: Помидоры, Плов с Говядиной. Makan Malam: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Диетическая Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Дыня, Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlanavyacheasl191708
|