Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
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69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2659 kkal
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Lemak: 50,14g | Prot: 252,10g | Karb: 273,58g.
Makan Pagi: Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Brombeeren, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Himbeeren. Makan Siang: Oryza Natur & Wildreis, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Wiesenhof Puten Schnitzel, Gut & Günstig Brokkoli. Makan Malam: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Sommermix, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Organic Almonds, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Käfer Ciabatta mit Tomaten und Bärlauch, ESN Organic Brazil Nuts. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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