Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 57,02g | Karb: 98,24g.
Makan Pagi: Нектарин, Хлеб Бородинский, Сыр Леаус Сыр, Сливочное Масло, Плеза Льняная Каша. Makan Siang: Fruttis Йогурт 8%, Нектарины, Чудо Чудо Молочное со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Malam: Виноград. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|