|
Ожидаемо
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 90,10g | Karb: 120,66g.
Makan Pagi: Груша, Ашан Печенье Топленое Молоко, Любятово Печенье Шоколадное, Пшеничная Каша. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Груша, Лакомо Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|