Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 112,39g | Karb: 197,59g.
Makan Pagi: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari8iraM
|