Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 120,81g | Prot: 189,26g | Karb: 26,49g.
Makan Siang: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Purê de Batata. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soldadomatheus
|