Jurnal julilos, 22 Agu 17

Pésate, controlate, medite. Tal vez tu pesadez sea falta de energia o de animo y realmente estes mas delgada. besooo.. 

Me peso y estoy en el mismo peso siempre :( 

Entonces estas mas linda.. y no te diste cuenta jeje 

Yo tenia guardado unos jeans y cada cierto tiempo me fijaba si me iban más flojo o no, para saber si baje tallas 

http://drcormillot.com/indice-de-masa-corporal-imc/ Sabiendo tu IMC vas a saber como estas, si estas dentro de un rango normal o no. Otra opción es si te sentís un poco disconforme por como te ves podrías empezar a hacer un poco de pesas para tonificar y moldear tu cuerpo. 

creo que tenes una distinción de tu cuerpo a mi igual me decían eso cuando comía poquitisisimo, y le daba duro al cardio es la mente la que juega en contra el cuerpo al no recibir las calorías que necesita para funcionar correctamente pues no querrá bajar y si lo hace sufre muchísimo mejor consumi 1300 disfruta día a día la comida y veras como bajas naturalmente, o porque gastamos, por hora 50 a 60 calorías en dos horas tenemos 100 o 120 ya que el organismo gasto y a él le quedan si consumís 500, pues le quedan 400 y esas en dos horas más debe gastarlas y le quedan 300 o 200 depende si estamos parados o nos movemos mucho entonces ahí que comer para que no piense que se le está restringiendo comida si haces ejercicio come más para compensar si? :), yo hacía lo mismo ahora consumo entre 1500 aveces 1100 justas porque aveces me paso pero el ya sabe su peso entonces me sacio muy rápido pero estoy llena y feliz  

ojo 1100 solo un día me lo permite mi organismo al segundo ya quiere comer lo que sacó de su reserva por así decirlo