Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 63,44g | Karb: 87,22g.
Makan Pagi: Eifel Bauern-Sülze, Croissant, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: REWE Leberwurst, Mehrkornbrot. Makan Malam: K-Classic Salami, Vollkornbrot, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Gemischter Salat, Kalbsbraten. lagi...
|
|
3687 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berenang (Sedang) - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|