Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
522 kkal
|
Lemak: 7,66g | Prot: 19,82g | Karb: 101,48g.
Makan Malam: J.D. Gross Chocolat Noir 83%, Nectarines, Basilic, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Tomates. lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, HIIT - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maeldeu
|