Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 122,33g | Prot: 125,27g | Karb: 52,04g.
Makan Pagi: Itambé Leite Integral, Supino Supino Protein Chocolate, Great Value Truffles. Makan Siang: Pepsi H2OH Limoneto, Korin Coxinha da Asa, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Almeirão, Montana Brócolis Sauté, Picles, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Makan Malam: Mate Couro Mate Couro Zero, Tomates, Abóbora Amarela, Cebolas, Alho, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Itambé Requeijão Light, Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g). Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo tipo Gouda, Mate Couro Mate Couro Zero, Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Choco Oz Peanut Cream Crunch. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|