Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 73,07g | Karb: 107,80g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Кронштадский Колбаса Венская, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Makan Malam: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness. Camilan/Lainnya: Творог 5%. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 39 menit, Hiking - 2 jam, Padel - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|