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pesagem de hoje. -500 g de ontem pra hj
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1551 kkal
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Lemak: 107,27g | Prot: 91,20g | Karb: 55,13g.
Makan Pagi: Canela, Café, Piracanjuba Creme de Leite, Abacate, Ovo Mexido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Makan Malam: Subway Tomate, Perdigão Linguiça Calabresa, Panini Low Carb, Café, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Banana. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Elizfreiri
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