Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 127,52g | Karb: 328,62g.
Makan Pagi: Orangen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Peak Whey Protein, Birnen. Makan Siang: Jacobs 2 in 1, Birnen, Getrocknete Feigen. Makan Malam: Albi Kirschsaft, Ja! Baguette Brötchen, Milsani Creme Fraiche, Maredo Zwiebeln, Champignons, Gutfried Putenbraten. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|