Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 176,04g | Karb: 122,62g.
Makan Pagi: Ceres MCT Öl, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Magerquark. Makan Siang: Ei, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. Makan Malam: Milram Frühlingsquark Activ, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Milsani Kräuterquark Leicht. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|