Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 60,95g | Karb: 59,19g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Леаус Сыр, Плеза Льняная Каша. Makan Siang: Помидоры, Хлеб Бородинский, Сыр Леаус Сыр, Сливочное Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сыр Леаус Сыр, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Нектарины. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|