Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2812 kkal
|
Lemak: 114,43g | Prot: 117,12g | Karb: 309,40g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Pellkartoffeln, Mischgemüse, Vita D'or Rapsöl, Ei. Makan Malam: Bahlsen Comtess Marmor. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Aldi Roggenvollkornbrot, Harry Körner Balance Sandwich, Aldi Mandeln, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
rad - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|