Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 192,99g | Karb: 139,97g.
Makan Pagi: Макфа Макароны, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Makan Siang: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Makan Malam: Капуста, Куриное Филе, Кефир 0%. Camilan/Lainnya: Порошок Iso Plus, Молоко 2.8%, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Вода, BCAA XTRA, Вода, Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|