Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 60,98g | Prot: 78,08g | Karb: 149,02g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Капучино Bialetti Mukka Express, Бразильские Орехи, AXA Harmony с Отрубями. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Окорочок Утёнка. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Маслины, Помидоры, Царские Припасы Квас, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Vici Креветки Очищенные, Midori Соус Терияки, Baileys Ликёр, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Hiking - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2427362
|