Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2971 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 164,12g | Karb: 469,15g.
Makan Pagi: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|