Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 53,82g | Karb: 133,15g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Raw Organic Food Acai Poeder, Wiesgart Groentedrank Rabarber. Makan Siang: Espresso, Avocado, Rode Peper of Cayennepeper, AH Kiemgroenten Pittig, AH Allinson Volkoren. Makan Malam: AH Volle Aardappelsalade Peterselie. Camilan/Lainnya: Khanum Butter Ghee, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Griekse Natuuryoghurt 0% Vet, Melkunie Protein Blueberry Quark. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|