Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2012
|
134,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
290 kkal
|
Lemak: 9,08g | Prot: 12,46g | Karb: 42,61g.
Makan Pagi: Reduced Fat Peanut Butter, Multigrain Bread. lagi...
|
|
4145 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4orce
|