Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 80,04g | Prot: 108,51g | Karb: 107,89g.
Makan Pagi: Hartmann Mini Frikadellen, Räucherlachs, Rührei, Popp Eiersalat, Weizenbrötchen. Makan Siang: Elsdorfer Kirschquark, Maredo Putensteak Natur (200g), Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Makan Malam: RUF Muffins mit Schokostückchen. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonne4001
|