Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 71,50g | Karb: 109,53g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Light Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Desnatado. Makan Siang: Beterrabas, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Bauducco Torrada Light Integral, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Camilan/Lainnya: Tirol Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light Integral, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Mexerica, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sueju
|